El pasado jueves 19 de noviembre tuvo lugar nuestro taller gratuito mensual con AMMDE. En esta ocasi ón, nos pusimos en manos de la experta fisioterapeuta y socia de AMMDE María Jesús Antón Quejigo, que ha creado un enfoque holístico y muy personal reinventando los postulados tradicionales de su disciplina.
Las asistentes, como se ve en la foto, llegaron preparadas para recibir los consejos pr ácticos de María Jesús, centrados en conseguir una corrección postural de la espalda, con los objetivos concretos de:
Aumentar la consciencia corporal.
Aprender anatomía básica de la columna.
Aprender a situar la columna en el cuerpo de forma fisiológica.
Tener una postura erguida.
Aprender la propia verticalidad.
A lo largo de la sesión las participantes aprendieron cosas nuevas y sorprendentes, como por ejemplo escuchar al propio cuerpo, situar los pies de forma equilibrada, trabajar las cervicales con la mirada o liberar el diafragma con trabajo dorsal. Un completo programa que nos dejó a todas con ganas de más…
